DIETA PODSTAWOWA
ŚNIADANIE
Zupa mleczna z ryżem 350 ml (białko)
Herbata z cukrem 250 ml,
Masło 15g (białko)
Pieczywo mieszane pszenno-żytnie 120g (gluten, jaja, ziarna)
Kiełbasa szynkowa 50g (mięso)
papryka konserwowa 75, sałata 25g, cytryna 25g
OBIAD
Zupa grysikowa z zacierką 350 ml (gluten , seler)
Roladka ze szpinakiem 100g (mięso)
Ziemniaki z koperkiem 200g, buraczki 150g,
Kompot owocowy 250ml
KOLACJA
Kawa zbożowa z mlekiem 250 ml ( gluten, białko)
Zupa mleczna z kaszą jaglaną 250 ml (białko)
Pieczywo mieszane pszenno-żytnie 150g (gluten, jaja, ziarna)
Szynka drobiowa 50g (mięso)
Masło 15g ( białko),
Pomarańcza 1szt -150g 0,5 szt,
Posiłek nocny:
Jogurt owocowy 1szt. ( białko)
Wartości Odżywcze: Energia 2562,23 kcal; Białko 109,84 g; Tłuszcz 84,97 g ; Węglowodany ogółem: 373,08 g; Błonnik 37,50 g, suma cukrów prostych: 96,24 g, kwasy tłuszczowe 4:0: 0,47g Sód 2675,72mg
Najnowsze komentarze