DIETA ŁATWOSTRAWNA
ŚNIADANIE
Zupa mleczna z kaszą jaglaną 350 ml (białko)
Herbata z cukrem 250 ml,
Masło 15g (białko)
Pieczywo mieszane pszenno-żytnie 120g (gluten, jaja, ziarna),
twarożek 50 g (białko),
pomarańcza 90g 0,5 szt., pomidor 50 g
OBIAD
Rosół z kaszką manną 350 ml (gluten , seler), pulpet z jaj 100g (JAJ)
Ziemniaki z koperkiem 200g,
sos pietruszkowy 60 ml (gluten),
marchew gotowana 150 g (DWU), herbata ziołowa 250 ml
KOLACJA
Kawa zbożowa z mlekiem 250 ml ( gluten, białko)
Zupa mleczna z zacierką 250 ml (białko, gluten, jaja)
Pieczywo mieszane pszenno-żytnie 150g (gluten, jaja, ziarna)
Twaróg kostka 50g (białko)
Masło 15g ( białko),
Pomidor 100g, sałata 25g, dżem 30g
Posiłek nocny:
Jogurt owocowy 1szt. ( białko)
Wartości Odżywcze: Energia 2467,10 kcal; Białko 114,83 g; Tłuszcz 83,88 g ; Węglowodany ogółem: 340,44 g; Błonnik 30,35 g, suma cukrów prostych: 76,10 g, kwasy tłuszczowe 4:0: 0,64 Sól 2039,33 mg
Najnowsze komentarze