ŚNIADANIE
Zupa mleczna z kaszą jaglaną 350ml (białko)
Herbata z cukrem 250 ml,
Masło 15g ( białko)
Pieczywo mieszane pszenno-żytnie 120g (gluten, jaja, ziarna)
Ser żółty (białko)
Jabłko 150g sałata 20g
OBIAD
Zupa owocowa z makaronem 350 ml (gluten, jaja)
Kotlet z jaja 100g (gluten, jaja)
Surówka z ogórka, marchewki i cebuli 150g
Ziemniaki z koperkiem 200g
Herbata ziołowa 250ml
KOLACJA
Kawa zbożowa z mlekiem 250 ml ( gluten, białko)
Zupa mleczna z ryżem 250 ml (białko)
Pieczywo mieszane pszenno-żytnie 150g (gluten, jaja, ziarna)
Pasta z ryby i twarożku z koperkiem 70g ( białko, ryba,seler, dwutlenek siarki)
Masło 15g ( białko)
Pomidor 90g
Posiłek nocny:
Jogurt owocowy 1szt. ( białko)
Wartości Odżywcze: Energia 2746,72 kcal B: 105,20 g T: 91,93 g W: 398,72 g BŁ: 27,17 g Cukry: 122,81 g
Najnowsze komentarze