ŚNIADANIE
Zupa mleczna z makaronem 350ml (białko, gluten) ,
Herbata z cukrem 250 ml,
Masło 15g ( białko)
Pieczywo mieszane pszenno-żytnie 120g (gluten, jaja, ziarna)
Pasta z jaj 70g (białko, jaja)
Pomidor 70g sałata 20g
OBIAD
Zupa owocowa z makaronem 350 ml (gluten, jaja)
Ryba filet panierowana 100g (gluten, jaja, ryby)
Sos grecki z warzywami 150g (gluten, seler, dwutlenek siarki)
Ziemniaki z koperkiem 200g
Herbata ziołowa 250ml
KOLACJA
Kawa zbożowa z mlekiem 250 ml ( gluten, białko)
Zupa mleczna z ryżem 250 ml (białko)
Pieczywo mieszane pszenno-żytnie 150g (gluten, jaja, ziarna)
Ser żółty 50g (białko)
Masło 15g ( białko)
Jabłko 150g 1szt.
Posiłek nocny:
Jogurt owocowy 1szt. ( białko)
Wartości Odżywcze: Energia 2794 kcal B: 116,40 g T: 86,98 g W: 408,25 g BŁ: 25,55 g Cukry: 122,29 g
Najnowsze komentarze