Śniadanie
Zupa mleczna z kaszą jeczmnienną 350 ml (białko)
Herbata z cukrem 250 ml
Masło 15g (białko)
Pieczywo mieszane, pszenno-żytnie 120g (gluten, jaja, ziarno)
Ser topiony 50 g ( białko)
Pomidor 80g cytryna 10 g
Obiad
Żurek 350 ml (gluten, białko, mięso, dwutlenek siarki )
Filet z kurczaka w ziołach i panierce 100g (mięso)
Buraczki 150g,
Ziemniaki z koperkiem 200g,
Herbata ziołowa 250 ml
Kolacja
Kawa zbożowa z mlekiem 250ml ( gluten, białko)
Zupa mleczna z makaronem 250 ml ( białko, gluten, jaja )
Pieczywo mieszane żytnie 150g ( gluten, jaja, ziarno)
Szynka konserwowa drobiowa 50 g (mięso)
Masło 15g (białko)
Ogórek kiszony 90g
Posiłek nocny:
Baton musli 1szt. ( białko, gluten, sezam)
Wartości odżywcze:
Energia 2600,55 kcal białko ogółem 101.94 g tłuszcz 99,22 g węglowodany ogółem 339,24 g błonnik pokarmowy 26,55g suma cukrów prostych 85.70g
Najnowsze komentarze