ŚNIADANIE
Zupa mleczna z kaszą kukurydzianą (białko)
Herbata z cukrem 250 ml,
Masło 15g (białko)
Pieczywo mieszane pszenno-żytnie 120g (gluten, jaja, ziarna)
Szynka drobiowa 30g (mięso) jajko gotowane 1szt. (jaja)
Pomidor 90g
OBIAD
Zupa brokułowa z ziemniakami 350 ml (gluten, seler)
Gołąbki bez zawijania 100g (jaja, mięso) sos pomidorowy 60ml (gluten, dwutlenek siarki)
Ziemniaki z koperkiem 200g
Kalafior z marchewską 150g
herbata ziołowa 250ml
KOLACJA
Kawa zbożowa z mlekiem 250 ml ( gluten, białko)
Zupa mleczna z ryżem 250 ml (białko)
Pieczywo mieszane pszenno-żytnie 150g (gluten, jaja, ziarna)
Szynka konserwowa 50g
Masło 15g ( białko)
Jabłko 1szt.
Posiłek nocny:
Baton mussli 1 szt. ( białko, gluten, sezam )
Wartości Odżywcze: Energia 2295,01 kcal; Białko 86,95g; Tłuszcz 80,73g ; Węglowodany ogółem: 330,88 g; Błonnik 28,08g, suma cukrów prostych: 63,80g,
Najnowsze komentarze