ŚNIADANIE
Zupa mleczna z płatkami owsianymi 350ml (białko, gluten)
Herbata z cukrem 250 ml,
Masło 15g ( białko)
Pieczywo mieszane pszenno-żytnie 120g (gluten, jaja, ziarna)
Jajko gotowane 1szt (Jaja)
Dżem 20g
Ogórek zielony 70mg, sałata 20g
OBIAD
Zupa jarzynowa 350ml (gluten, seler)
Ryba w cieście naleśnikowym 100g
Surówka z ogórka, marchewki i cebuli 150g
Ziemniaki z koperkiem 200g
Herbata ziołowa 250ml
KOLACJA
Kawa zbożowa z mlekiem 250 ml ( gluten, białko)
Zupa mleczna z kaszą jęczmienną 250 ml (białko, gluten)
Pieczywo mieszane pszenno-żytnie 150g (gluten, jaja, ziarna)
Ser żółty 50g
Masło 15g ( białko)
Pomidor 90g
Posiłek nocny:
Wafle ryżowe 20g (gluten, jaja)
Wartości Odżywcze: Energia 2603,92kcal; Białko 111.69g; Tłuszcz 92.36g; Węglowodany 357.78g ; Błonnik pokarmowy: 28,95g; Cukry proste: 61.56g
Najnowsze komentarze