Śniadanie
Zupa mleczna z makaronem 350ml (białko, gluten, jaja)
Herbata z cukrem 250 ml,
Masło 15g ( białko)
Pieczywo mieszane pszenno-żytnie 120g (gluten, jaja, ziarna)
Polędwica drobiowa 30g ( mięso)
Ser żółty 20g (białko)
Pomidor 70g, ogórek zielony 30g
Obiad
Zupa pomidorowa z ryżem 350 g (białko, seler, dwutlenek siarki)
Stek z indyka 100g ( gluten, jaja, mięso), sos 60ml (gluten)
Ziemniaki z koperkiem 200g
Surówka z modrej kapusty 150g (jaja)
Herbata ziołowa 250ml
KOLACJA
Kawa zbożowa z mlekiem 250 ml ( gluten, białko)
Zupa mleczna z płatkami 250 ml (białko, gluten)
Pieczywo mieszane pszenno-żytnie 150g (gluten, jaja, ziarna)
Pasztet 50 g ( gluten, jaja, soja, seler)
Masło 15g ( białko)
Ogórek kiszony 90g
Posiłek nocny:
Jogurt owocowy 1szt (białko)
Wartości Odżywcze: Energia 2557.07kcal Białko: 98,45 g Tłuszcze: 105,41 g Węglowodany: 352.99 g; Błonnik pokarmowy 23.82g, cukry proste: 72.19g .
Najnowsze komentarze